360GYM OKTOGON

Szeretnéd kipróbálni a Total Hibrid Traininget? Tedd próbára magad, gyere el csoportos óráinkra!

ELÉRHETŐSÉG

360Gym Oktogon

CÍM

Budapest VI. kerület,
Izabella utca 61

Megközelíthetőség: A terem a Mamaison Residence Izabella Hotel alagsorában található. A kapucsengő megnyomása után az ajtó automatikusan nyílik. 1-es metró, 105-ös busz, 73-as, 76-os troli megállói vannak a legközelebb. A kismetró vonalán a Vörösmarty utcához van a legközelebb, de az Oktogontól is csak pár perc séta. A 73-as, 76-os trolik Andrássy úti megállója pont a hotellel szemben van, ha a Nyugati pálaudvar – Lehet tér irányából közelítünk. Parkolni szinte mindig lehet az Izabella utca – Aradi utca sarka környékén.

Telefonszám

richard.sallai@gmail.com
+ 36 30 541 01 54

Teremvezető: Sallai Richárd

EDZŐINK

GOLDGRUBER KATALIN

Oldschool Training oktató

Edzőként az egyik legfontosabb dolog számára, hogy minél több ember merjen megmozdulni, változtatni, elindulni. Saját példájából adódva tudja, hogy gyakran rengeteg félelem, fájdalom, kudarcélmény kötődik a mozgáshoz. Azt szeretné, ha mások is megtapasztalnák azt, hogy nem kell szenvedni, nem kell fájnia, nem kell félni, a mozgás örömet és fejlődést hozhat a megfelelő módokon! Ezt szem előtt tartva, preventív szemléletben, tervezetten tartja edzéseit. Tudva azt, hogy mindenki más, így másra van szüksége, és másképp fog fejlődni. Igyekszik segíteni abban, hogy mindenki megtalálja a saját útját.

FB: https://www.facebook.com/ketrec/
Honlap: http://ket-rec.hu
Email: ketrec@ket-rec.hu

KISS VIKTÓRIA

Oldschool Training, Macebell oktató

Anya. Nő. Szobrász. Márványa az emberi test.
Bölcsész. Az olvasás, a tanulás, a folyamatos fejlődés az élete meghatározó elemei.
OldSchool Training edző. Célja, hogy megtanítson mozogni. Visszaadja a mozgás elvesztett örömét. Feladato, hogy segítsen, támogasson, vezessen az álmaidhoz vezető úton.

FB: https://www.facebook.com/viktoria.the.barbellgirl/
Honlap: https://barbellgirl.hu
Email: viktoria@barbellgirl.hu

BEIHUBER ÁDÁM

THT, Kettlebell, Kaatsu, Macebell oktató

Gyerekkoromban öttusáztam, felnőttként a kerékpár, a krav-maga és némi kondizás volt a sport. Egy kéztörés és az azt követő elhízás után talált rám a kettlebell, melynek hatásai hamar nyilvánvalóvá váltak. A szenvedély pedig engem is instruktorrá tett 2008-ban. Nosztalgiával gondolok azokra az időkre, büszke az azóta tanultakra, a tanítványaimra, azokra különösen, akik maguk is edzővé váltak, és hálás vagyok, hogy alkalmam nyílt megváltoztatni emberek életét a mozgás által. Átlagemberek életét, akik soha nem gondolták, mire képesek valójában.

FB: https://www.facebook.com/kettlebellvaros/
Email: beihuberadam.kettlebell@gmail.com
Tel: +36203509837

GAJDÁN PÉTER

THT, Kettlebell oktató
Sportoktató és erőnléti edző. Főként csoportos edzéseket vezet már 5. éve. Célja, hogy az óráin a különböző korú és nemű résztvevők számára teremtse meg az eredményesség és élmény párhuzamát. Az általa tartott, mára már napi rendszerességű edzések főként kettlebell alapon (StrongFirst) történnek, kiegészítve egyéb saját testsúlyos feladatokkal, illetve “funkcionális” gyűjtőnéven számon tartott eszközökkel.
A professzionalitás fenntartása érdekében folyamatosan törekszik bővíteni tudását edzői kvalitásában és a rehabilitációs technikák terén is. Így a felmerülő problémákra, kérdésekre és kérésekre az általa megszerzett tudás maximális kihasználásával igyekszik megoldást találni, mindezt színvonalas szolgáltatás keretein belül.

Email: gajdan.peter@gmail.com
Telefon: +36205670204

GALBA ZSOLT

Oldschool Training Master, Macebell Master

OldSchool Training vezetőedző
Macebell Magyarország vezetőedző
Az OldSchool Training létrehozójak edzéseiben a divatmentes erőnléti edzést képviseli. A teljesítményben hisz, vallja, ha a teljesítmény javul, közelebb kerülsz céljaidhoz, bármi is legyen az. Hiszi, hogy az edzés célja, hogy eljuttasson A-ból B-be. Sőt, ennél több. Egy olyan önismereti utazás, mely során közelebb kerülsz önmagadhoz, s egyben a jellemfejlődés eszköze. Nem meglepő módon, szereti a sporttörténetet. Hedonista. Nem fog diétára fogni. De a fejlődés elkerülhetetlen.

Facebook: https://www.facebook.com/confidenceandpower/
https://www.facebook.com/macebellmagyarorszag/
Honlap: http://confidenceandpower.hu
Insta: https://www.instagram.com/oldschool.training/
Email: confidenceandpower@gmail.com
Tel: +36705427070

SALLAI RICHÁRD

THT, Kettlebell, Kaatsu, Macebell oktató

Az egyik legrégebbi, legrutinosabb StrongFirst oktató hazánkban. A kettlebell mestere, aki a 48 kilós bestiát is megszelídítette. Az állóképességi sportok felől jött, de az erő az, amiben igazán lubickol. Kedvence a guggolás (légy olyan, mint Ricsi…), de felhúzásban se panaszkodhat. Emellett a buzogányok világa se idegen tőle, Clubbell és Macebell instruktor is. Sokoldalúsága átszivárog természetesen edzéseibe is, szakértelmét pedig csak szeretetre méltó természete múlja felül.

Facebook: https://www.facebook.com/HardStyleKettlebell/
Honlap: https://kettlebellhardstyle.blogspot.com
Email: richard.sallai@gmail.com
Tel: +36305410154

SASVÁRI PÉTER

Oldschool Training, Kettlebell, Macebell oktató

Szeretsz meglepődni?
Szereted az eredményeket?
Szereted, ha a korábbi nehéznek tűnő dolgok egyszercsak könnyűvé, majd triviálissá egyszerűsödnek?
Szereted a kihívásokat?
Isten hozott az OldSchool Training edzésen!
Péter vár szeretettel, ha a céljaid között (most még) hatalmasnak tűnő súlyok felemelése szerepel, de akkor is, ha szeretnél hétvégente a gyerekeiddel órákon át kifulladás nélkül labdázni vagy éppen sérülésből épülsz fel és gyorsítani szeretnéd a regenerációdat.
Edzéseinket rád szabjuk, ha kell, visszalépünk kettőt, nem próbálunk meg ráderőltetni könyvtári példákat vagy netről letöltött edzésterveket.
Nem cél, hogy edzés után csak egy forró zuhany és egy megvetett ágy legyenek a leghőbb vágyaid, inkább az, hogy érezd, ma is tettél valamit a 60-70 éves önmagadért.
Gyere hozzá edzeni, ha meg szeretnéd ismerni, hogyan tud neked segíteni egy napközben programozóként dolgozó ember olyan hétköznapi problémákban, amikhez már hozzászoktál.

Email: sasy0174@gmail.com

TAR GÁBOR (JAY)

THT, Kettlebell

Jay számára nagyon fontos a mozgékonyság, a képességek. Ne csak látsszon rajtunk, hogy rendszeresen mozgunk, hanem működjön is, amit csinálunk! Az emberekben rejlő lehetőségek kiaknázására ezért az edzéseiben többféle irányt ötvöz. A saját testsúlyos gyakorlatok a dominánsak, de előkerülnek kézi súlyzók, kettlebellek és rudas elemek is. Cél a teljeskörűen megmozgatott, arányos, jól használható test. Nem versenyzőket képez, hanem hétköznapi szuperembereket, akik szeretnének edzésről edzésre erősebbek, szebbek és energikusabbak lenni.
Youtube: https://www.youtube.com/user/jayworkouthun
Facebook: https://www.facebook.com/JaysWorkout/
Instagram: https://www.instagram.com/ajjasjay/?hl=hu
Email: lavyl.jay@gmail.com
Tel: +36205250627

EDZŐINK

GOLDGRUBER KATALIN

Oldschool Training oktató

Edzőként az egyik legfontosabb dolog számára, hogy minél több ember merjen megmozdulni, változtatni, elindulni. Saját példájából adódva tudja, hogy gyakran rengeteg félelem, fájdalom, kudarcélmény kötődik a mozgáshoz. Azt szeretné, ha mások is megtapasztalnák azt, hogy nem kell szenvedni, nem kell fájnia, nem kell félni, a mozgás örömet és fejlődést hozhat a megfelelő módokon! Ezt szem előtt tartva, preventív szemléletben, tervezetten tartja edzéseit. Tudva azt, hogy mindenki más, így másra van szüksége, és másképp fog fejlődni. Igyekszik segíteni abban, hogy mindenki megtalálja a saját útját.

FB: https://www.facebook.com/ketrec/
Honlap: http://ket-rec.hu
Email: ketrec@ket-rec.hu

KISS VIKTÓRIA

Oldschool Training, Macebell oktató

Anya. Nő. Szobrász. Márványa az emberi test.
Bölcsész. Az olvasás, a tanulás, a folyamatos fejlődés az élete meghatározó elemei.
OldSchool Training edző. Célja, hogy megtanítson mozogni. Visszaadja a mozgás elvesztett örömét. Feladato, hogy segítsen, támogasson, vezessen az álmaidhoz vezető úton.

FB: https://www.facebook.com/viktoria.the.barbellgirl/
Honlap: https://barbellgirl.hu
Email: viktoria@barbellgirl.hu

BEIHUBER ÁDÁM

THT, Kettlebell, Kaatsu, Macebell oktató

Gyerekkoromban öttusáztam, felnőttként a kerékpár, a krav-maga és némi kondizás volt a sport. Egy kéztörés és az azt követő elhízás után talált rám a kettlebell, melynek hatásai hamar nyilvánvalóvá váltak. A szenvedély pedig engem is instruktorrá tett 2008-ban. Nosztalgiával gondolok azokra az időkre, büszke az azóta tanultakra, a tanítványaimra, azokra különösen, akik maguk is edzővé váltak, és hálás vagyok, hogy alkalmam nyílt megváltoztatni emberek életét a mozgás által. Átlagemberek életét, akik soha nem gondolták, mire képesek valójában.

FB: https://www.facebook.com/kettlebellvaros/
Email: beihuberadam.kettlebell@gmail.com
Tel: +36203509837

GAJDÁN PÉTER

THT, Kettlebell oktató
Sportoktató és erőnléti edző. Főként csoportos edzéseket vezet már 5. éve. Célja, hogy az óráin a különböző korú és nemű résztvevők számára teremtse meg az eredményesség és élmény párhuzamát. Az általa tartott, mára már napi rendszerességű edzések főként kettlebell alapon (StrongFirst) történnek, kiegészítve egyéb saját testsúlyos feladatokkal, illetve “funkcionális” gyűjtőnéven számon tartott eszközökkel.
A professzionalitás fenntartása érdekében folyamatosan törekszik bővíteni tudását edzői kvalitásában és a rehabilitációs technikák terén is. Így a felmerülő problémákra, kérdésekre és kérésekre az általa megszerzett tudás maximális kihasználásával igyekszik megoldást találni, mindezt színvonalas szolgáltatás keretein belül.

Email: gajdan.peter@gmail.com
Telefon: +36205670204

GALBA ZSOLT

Oldschool Training Master, Macebell Master

OldSchool Training vezetőedző
Macebell Magyarország vezetőedző
Az OldSchool Training létrehozójak edzéseiben a divatmentes erőnléti edzést képviseli. A teljesítményben hisz, vallja, ha a teljesítmény javul, közelebb kerülsz céljaidhoz, bármi is legyen az. Hiszi, hogy az edzés célja, hogy eljuttasson A-ból B-be. Sőt, ennél több. Egy olyan önismereti utazás, mely során közelebb kerülsz önmagadhoz, s egyben a jellemfejlődés eszköze. Nem meglepő módon, szereti a sporttörténetet. Hedonista. Nem fog diétára fogni. De a fejlődés elkerülhetetlen.

Facebook: https://www.facebook.com/confidenceandpower/
https://www.facebook.com/macebellmagyarorszag/
Honlap: http://confidenceandpower.hu
Insta: https://www.instagram.com/oldschool.training/
Email: confidenceandpower@gmail.com
Tel: +36705427070

SALLAI RICHÁRD

THT, Kettlebell, Kaatsu, Macebell oktató

Az egyik legrégebbi, legrutinosabb StrongFirst oktató hazánkban. A kettlebell mestere, aki a 48 kilós bestiát is megszelídítette. Az állóképességi sportok felől jött, de az erő az, amiben igazán lubickol. Kedvence a guggolás (légy olyan, mint Ricsi…), de felhúzásban se panaszkodhat. Emellett a buzogányok világa se idegen tőle, Clubbell és Macebell instruktor is. Sokoldalúsága átszivárog természetesen edzéseibe is, szakértelmét pedig csak szeretetre méltó természete múlja felül.

Facebook: https://www.facebook.com/HardStyleKettlebell/
Honlap: https://kettlebellhardstyle.blogspot.com
Email: richard.sallai@gmail.com
Tel: +36305410154

SASVÁRI PÉTER

Oldschool Training, Kettlebell, Macebell oktató

Szeretsz meglepődni?
Szereted az eredményeket?
Szereted, ha a korábbi nehéznek tűnő dolgok egyszercsak könnyűvé, majd triviálissá egyszerűsödnek?
Szereted a kihívásokat?
Isten hozott az OldSchool Training edzésen!
Péter vár szeretettel, ha a céljaid között (most még) hatalmasnak tűnő súlyok felemelése szerepel, de akkor is, ha szeretnél hétvégente a gyerekeiddel órákon át kifulladás nélkül labdázni vagy éppen sérülésből épülsz fel és gyorsítani szeretnéd a regenerációdat.
Edzéseinket rád szabjuk, ha kell, visszalépünk kettőt, nem próbálunk meg ráderőltetni könyvtári példákat vagy netről letöltött edzésterveket.
Nem cél, hogy edzés után csak egy forró zuhany és egy megvetett ágy legyenek a leghőbb vágyaid, inkább az, hogy érezd, ma is tettél valamit a 60-70 éves önmagadért.
Gyere hozzá edzeni, ha meg szeretnéd ismerni, hogyan tud neked segíteni egy napközben programozóként dolgozó ember olyan hétköznapi problémákban, amikhez már hozzászoktál.

Email: sasy0174@gmail.com

TAR GÁBOR (JAY)

THT, Kettlebell

Jay számára nagyon fontos a mozgékonyság, a képességek. Ne csak látsszon rajtunk, hogy rendszeresen mozgunk, hanem működjön is, amit csinálunk! Az emberekben rejlő lehetőségek kiaknázására ezért az edzéseiben többféle irányt ötvöz. A saját testsúlyos gyakorlatok a dominánsak, de előkerülnek kézi súlyzók, kettlebellek és rudas elemek is. Cél a teljeskörűen megmozgatott, arányos, jól használható test. Nem versenyzőket képez, hanem hétköznapi szuperembereket, akik szeretnének edzésről edzésre erősebbek, szebbek és energikusabbak lenni.
Youtube: https://www.youtube.com/user/jayworkouthun
Facebook: https://www.facebook.com/JaysWorkout/
Instagram: https://www.instagram.com/ajjasjay/?hl=hu
Email: lavyl.jay@gmail.com
Tel: +36205250627

Edzések minden szinthez

Találd meg a fejlettségi szintedhez leginkább passzoló edzést. Ismerkedj meg a termünkben elérhető edzésekkel és nézd meg a következő edzés időpontját a lenti edzések órarendje gombra kattintva.

Total Hybrid Training

A Strong First rendszerében megismert kettlebell edzés az alapja, de több eszközt és rendszert is használó funkcionális edzés. Célja, hogy helyes, az ember természetes mozgásmintáinak mentén egy jól működő, erős és ellenálló fizikumot hozzon létre, mely nem csak az edzőteremben, hanem a mindennapi életben is kiválóan használható.

Nem korlátozzuk magunkat eszközökkel és módszerekkel, széles tudásbázisból merítünk, egyesítve az évszázados hagyományokat a legmodernebb kutatási eredményekkel. Holisztikus megközelítés, de a legfontosabb, minden tanulónkat egyediként kezeljük, mert nem vagyunk egyformák, mindannyian személyre szabott megközelítést igénylünk.

OldSchool Training

Az OldSchool szimpátia-alapú közösség. Erős emberek erős közössége, melynek tagjai fejlődni kívánnak, nem csupán mozogni. OldSchoolernek lenni kiváltság. Az eredmény garantált, bármi is legyen a célod. A terhelés mindenki számára egyéni és személyre szabott. Bölcsész lévén alapvetően rendszerben gondolkodom. Vallom, nincsenek kőbe vésett szabályok, se eszközök, csak célok vannak.

Minden egyéb másodlagos. Immúnisak vagyunk a percéletű divatokra. Csak azt használjuk, ami működik, az erőedzés hajnalának módszerei meggyőzően elegyednek a testkultúra ezüstkorának módszereivel vagy éppen a klasszikus testépítés hatékony elemeivel. A rendszer 25 éves edzéstapasztalatot, bukást, tévelygést ötvöz azzal, amit Galba Zsolt sporttörténeti kutatásai során hasznosnak talált.

Kaatsu

A KAATSU az erőedzés egy rendkívül biztonságos, forradalmi és hatékony módja, melyet 1966-ban találtak fel Japánban, és az 1970-es években tökéletesítettek.A KAATSU a hatékony edzéshez a karok és a lábak véráramának mérséklését használja.
Speciális pneumatikus szalagokat (KAATSU Air Bands) kell a felkarokra és a combok felső részére helyezni. Ezek a szalagok biztonságos nyomást fejtenek ki a végtagokra, mely vértolulást eredményez a karokban és a lábakban, és mindenféle sportág és edzésforma során használhatók.
A KAATSU speciális protokollokkal és eljárásokkal rendelkezik attól függően, hogy valaki a teljesítményét, az erőnlétét, a technikáját vagy az állóképességét szeretné fejleszteni.
Japánul a KA “további”-t, az ATSU pedig “nyomás”-t jelent.

BÉRLET ÁRAK

Total Hibrid Tréning

Bérletvásárlásra edzések előtt van lehetőség, amelyekre előzetes regisztráció nem szükséges. Ha bármi kérdésed van az első alkalom előtt, hívj minket a + 36 30 541 01 54 telefonszámon.

STANDARD

havi bérlet

18 000 FT

8 alkalom
érvényesség 30 napig
kislétszámú csoportos edzések
délelőtti és délutáni/esti órák
állapotfelmérés

Professional

negyedéves bérlet

45 000 FT

54 000 Ft helyett

24 alkalom
érvényes 90 napig
kislétszámú csoportos edzések
délelőtti és délutáni/esti órák
állapotfelmérés

PLATINUM

éves bérlet

162 000 FT

216 000 Ft helyett

96 alkalom
érvényes 365 napig
kislétszámú csoportos edzések
délelőtti és délutáni/esti órák
állapotfelmérés

Edzésre jelentkezés

Jelentkezz edzésre emailben

Hírlevél

IRATKOZZ FEL, LEGYÉL NAPRAKÉSZ!

 

Iratkozz fel, gyere el hozzánk edzésre és az első alkalom neked féláron jár!

Tovább az eszköztárra