Kovács Bernadett

StrongFirst Girya I. instruktor
Ground Force Method instruktor
Mielőtt elkezdett kettlebellel foglalkozni, számos mozgásformát kipróbált, mégsem találta helyét. Végül otthoni saját testsúlyos edzések során tapasztalta a legtöbb fejlődést, testtudata és testkompozíciója egyaránt változott. Idő közben további kihívást keresve talált rá a kettlebellre és élete részévé vált. Ahogy egyre inkább szenvedély lett a hobbiból, eldöntötte, hogy instruktor szeretne lenni. Hisz az SFG alapelveiben, egyszerűségében, összetettségében. Az egyik legbiztonságosabb és leghatékonyabb módszernek tartja a kettlebellel való gyakorlást az átlag ember erősítésére. Mindemellett a sportolni vágyó ember számára elengedhetetlen a mozgásminőséggel való foglalkozás, a testtudat fejlesztése, a saját testsúllyal való gyakorlás. Ezért a Ground Force Method lelkes gyakorlója és oktatója. A két rendszer remekül egészíti ki egymást.
Céljaid elérésében Total Hybrid Training edzésein segíthet neked.