Ádám Beihuber

Ádám Beihuber
Bemutatkozás megtekintése
Eltörtem a kezemet. Mással is megesett már a világtörténelemben, nagy ügy, mondhatnánk, de mégiscsak velem történt. Négy műtét, és közel egy év gyógytornája kellett hozzá, hogy összelegózzuk a reménytelen végtagot. Ez 2006-ban történt. Akkoriban kezdett beszivárogni hozzánk is a kettlebell; 2007-ben végeztek az első instruktorok Dániában, az év közepén magam is belevágtam a csoportos edzésekbe. Dehogy akartam még akkor instruktor lenni! Csupán szerettem volna ismét normálisan használni mind a két karomat. Két dolgot tanultam akkor: Kitartással

Edzések

edzés típusa, helyszíne időpont
Total Hybrid Training csoport
360Gym Retro - 1072 Budapest
K:18:00-19:00
Cs:18:00-19:00
Total Hybrid Training csoport
360Gym Retro - 1072 Budapest
K:19:00-20:00
Cs:19:00-20:00
Total Hybrid Training csoport
360Gym Retro - 1072 Budapest
H:17:00-18:00
Sze:17:00-18:00
Ground Force Method csoport kezdőknek és haladóknak
360Gym Retro - 1072 Budapest
H:19:00-20:00
Total Hybrid Training csoport
360Gym Retro - 1072 Budapest
H:18:00-19:00
Sze:18:00-19:00
Ground Force Method csoport kezdőknek és haladóknak
360Gym Retro - 1072 Budapest
P:18;00-19.00
Total Hybrid Training csoport
360Gym Retro - 1072 Budapest
K:17:00-18:00
Cs:17:00-18:00

Vélemények az edzésről és az edzőről

Alapos, figyelmes, jól felkészült, rengeteg elméleti és gyakorlati háttérrel rendelkezik. Segít, ha úgy érzed, nem fejlődsz, egyénre szabott edzésterveket ad.

Cvik Dóra

Már régóta kacérkodtam a gondolattal, hogy elkezdek edzeni, hogy még bombasztikusabban nézzek ki, akkor akadtam a kettlebellre, mint lehetséges opció. A neten megközelíthetőségre és az edző jóképűségére szűrve akadtam rá Ádámra és újévi fogadalomként jelentkeztem is a csoportjába. Szerelem volt első látásra Ádám is és a bell is. Már az első órán szimpatikus lett azzal, hogy mindenkinek végigkérdezte a sportolói előzményeit és a sérüléseit, amit aztán végig figyelembe is vett. Bár az elején sérelmeztem, hogy a belleket csak nézhetjük és a falnál kell újra megtanulnom guggolni, de idővel minden amit mondott vagy javasolt maximálisan beigazolódott. Az edzések is jó hangulatban teltek, minden alkalommal el lehetett jutni a maximumig. Imádtam, hogy az edzések változatosak voltak, jól felépítettek és hosszú távon is megvolt a terv a gyakorlatokkal. A fejlődésem igen látványos volt (mai napig bánom, hogy nem csináltam előtte-utána képeket), egészen amíg meg nem betegedtem és ki kellett hagynom több mint fél évet. Mikor visszatértem egy hónap alatt rehabilitált és majdnem onnan folytathattam, ahol abbahagytam. Edzőként csak ajánlani tudom mindenkinek, mert nagyon gyorsan megszerettette velem a bellt, nagyon kreatív órákat tart és megadja a lehetőséget mindenkinek, hogy kihozza magából a maximumot, bármi is legyen a célja. Észben tartja, ha valakinek valamilyen sérülése, betegsége van, és annak megfelelően alternatív feladatot ad. A hosszas magyarázatoknak, előkészületeknek köszönhetően az edzéseken baleset vagy sérülés nem is történt. Ráadásul minden más egyéb kérdésben is mindig elérhető, edzésen is, emailben is. Rengeteg tanácsot adott étkezéssel kapcsolatban, nyújtással, rehabilitációval, valamint az egyéni gyengeségek korrigálásában. Az edzések típusában is mindenki megtalálhatja a megfelelőt, mert van vezetett és táblás feladatsor is. Egy szónak is száz a vége csak ajánlani tudom a kettlebellt is és Ádámot is mindenkinek, aki jó hangulatú, kreatív és változatos edzéseken biztonságosan és látványosan akar fejlődni, fogyni, erősödni stb.

Csonka Renáta

3 évvel ezelőtt gerincsérv miatti folyamatos fájdalom miatt kezdtem el a mozgást Ádámnál. Eredmények: 34 kg testsúlycsökkenés, fájdalommentes élet. Az edzések változatosak és játékosak és bár minden edzés végére összeomlok fizikailag :), de azt is érzem, hogy egy héttel ezelőtt még erre a teljesítményre nem lettem volna képes. Motiváció, szakértő felügyelet, jó hangulat Csak ajánlani tudom mindenkinek!

Szepesi Zoltán

Mindig is gyűlöltem a tesi órákat, kezdetben féltzem, hogyhasonló leszés hasonlóan megalázó szellemben fig telni... De rá kelllett jönnöm, hogy nem! Imádok lejárni, szeretem csinálni..., jelenleg heti 2x járok le, de gondolkodom a korlátlanon... Sokat jelentett, hogy Ádám a kezdetektől biztatóan állt hozzám. Akinek csak tudom ajánlom.

Kiss Vivien