Adolf Albert

Adolf Albert
Bemutatkozás megtekintése
Fiatalon több sportágat kipróbáltam (kosárlabda, aikido, stb.), végül a súlyzós edzés fogott meg igazán, azon belül is a Pavel Tsatsouline féle RKC, így 2008-ban elvégeztem az RKCI képzést, majd ezután elkezdtem magam is oktatni. 2010-ben következett az RKCII, majd 2011-ben, a 360Gym megalakulásával, eredeti építész szakmámból végképp a főállású sportedzők világába léptem. A kettlebellben a hatékonysága fogott meg igazán, sok egyéb pozitív élettani hatása mellett verhetetlen, ha erő- és állóképesség-fejlesztésről van szó. Edzéseimen főleg a helyes technikára helyezem a hangsúlyt, a minőség mindig előbbre való, mint a mennyiség! Óráimon a hagyományos kettlebell gyakorlatokat helyenként a funkcionális edzés egyéb technikáival (Primal Move, SMR, stb.) is kiegészítem, a minél sokoldalúbb fejlesztés és a változatosság érdekében. Kezdő csoportjaim mellett a már futó óráimon is szívesen látok minden érdeklődőt.

Edzések

edzés típusa, helyszíne időpont
Még nem írt senki értékelést.